Древняя методика гвоздестояние. Приглашаем вас попрактиковать доски Садху в Москве. Индивидуальные занятия с инструктором. Обретите силу духа и тела.
Огненные доски или доски Садху применяют на протяжении нескольких тысяч лет. Ежедневное стояние на гвоздях – отличный способ борьбы со стрессом, освобождения внутренней энергии, контроля над своим телом, оздоровления. Сегодня это тренд и все больше смельчаков встают на гвозди.
Для чего используют доски Садху
Практика стояния на гвоздях применяется с очень древних времен в том или ином виде. Хорошее распространение этот метод получил у народов Индии. Отсюда и привычное название, «Садх» с санскрита – достижение цели. Гвоздестояние вырабатывает в человеке характер, силу духа, здоровое физическое тело.
Ступая на доску, мы раскрываем энергетические каналы, они движутся снизу в верх, снимая блокировку энергетики. Это положительно влияет на весь организм.
Доска Садху затрагивает сразу три направления:
1. Тело.
Гвозди на доске воздействуют на нервные окончания на стопах. Такой массаж снимает нервное напряжение, усталость, повышает иммунитет. В организме запускаются обменные процессы. Тело приходи в тонус, при этом появляется чувство общего расслабления.
2. Энергетика.
Доски Садху выпускают энергию огня. Вы почувствуете прилив тепла уже на первой минуте. Резкий всплеск энергии проходит через все тело, очищая сознание.
3. Психологическое равновесие.
Практика гвоздестояния на доске Садху помогает усилить концентрацию и стрессоустойчивость. Мы учимся не замечать физический дискомфорт. Это дает нашему сознанию понять, что стрессовая ситуация – это временно и мы можем ее контролировать.
Отзывы о доске Садху говорят, что практика помогает восстановить сон, улучшить самочувствие, снять напряжение, даже повысить тонус мышц.
Стопа человека в рефлексологии – карта человеческого тела. Стояние на гвоздях с воздействием на акупунктурные точки полезно при частых головных болях, проблемах с позвоночником, плохом пищеварении и даже при аллергиях.
Как правильно стоять на гвоздях
Доска Садху – это деревянное основание с 300-600 гвоздями. Состоит из двух частей, которые накладываются друг на друга. Чем меньше расстояние между гвоздями, тем проще присходит гвоздестояние. Качественная доска делается из натурального дерева: дуба, бука, ясеня. Размер в среднем 30 см. Материал гвоздей – сталь, медь, цинк или сплавы этих металлов.
По уровню сложности доски Садху делятся на 3 группы:
- Для новичков. Максимально толстые гвозди с шагом (расстоянием между ними) 0,5-0,8 см.
- Классические для среднего уровня. Шаг гвоздей 1-1,2 см.
- Продвинутый. Гвозди расположены через каждые 2,5 см.
Перед тем, как встать на доску не требуется специальной подготовки. Вам нужно расслабиться, выдохнуть и сконцентрироваться на цели, ради которой вы встаете на гвозди. Главное здесь – уверенность и внутренний настрой.
Стоять на гвоздях нужно аккуратно:
- У вас должна быть опора: стулья, турникет, перекладина.
- Кладем доску перед собой, переносим вес тела на опору.
- Наступаем сначала одной ногой, потом – другой.
- Убираем руки, выпрямляемся.
Через 10-15 секунд появится нестерпимое желание вскочить с доски. Ощущения во время стояния на гвоздях напоминают ныряние в прорубь. Цель первой практики – продержаться хотя бы одну минуту. Нельзя резко вскакивать. С доски сходим так же плавно, как и вставали: беремся за опору и поочередно убираем ноги.
Практика гвоздестояние для начинающих и продвинутых в клубе «ВОЛЪГА»
Не рекомендуем начинающим практиковать доски Садху в домашних условиях. Лучше и правильнее учиться стоять на гвоздях под присмотром инструктора. Рядом с вами будет дипломированный мастер, который будет контролировать ваши действия.
Он подберет удобную для вас доску, подробно объяснит, как вам себя вести и не будет отходить от вас.
Клуб «ВОЛЪГА» приглашает вас научиться стоять на гвоздях:
- У нас просторный светлый зал.
- Гибкое время визита. Записывайтесь на удобное для вас время.
- Персональный инструктор.
- Сопутствующие услуги для оздоровления: массаж, тренажеры, вкусный чай.
Каждому клиенту мы подбираем индивидуальный план занятий. С нами вы станете счастливее, улучшите свое здоровье и самочувствие. Проконсультируем, покажем наши тренажеры, предложим эффективные тренировки.
Приобретите в качестве подарка своим близким абонемент в клуб «ВОЛЪГА» на 3, 6 или 9 занятий. Это отличный знак внимания с заботой о здоровье.
Ждем вас.
